778: Não são as suas circunstâncias, é a sua história – Potencial Primordial

Olá, amigos! É Elizabeth aqui, e estou muito animado para compartilhar Episódio 778 de Potencial Primordial com você hoje! Primal Potential é um podcast sobre você – sua capacidade de mudar não é definida por ontem e não precisa esperar até amanhã. A sua transformação é agora, não importa em que fase da vida você se encontre!

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Ok, pessoal, estou muito animado com esse episódio. Hoje, quero falar com vocês sobre uma ideia sobre a qual já falei neste podcast antes, porque é uma das minhas coisas favoritas para falar e acho que é uma ferramenta muito útil para aqueles de nós que estão em uma jornada em direção a um objetivo (acho que todos podemos levantar a mão aqui!)

Aqueles de vocês que têm ouvido Potencial Primordial por muito tempo posso lembrar que o episódio 475 foi chamado de “Cuidado com a verdade que o move para frente”. Na verdade, isso vem de um episódio de Bilhões no Showtime onde a personagem Wendy Rhoades diz: “Sempre haverá múltiplas versões da verdade, mas quando você estiver aqui, preste atenção na verdade que lhe dá dinheiro”.

Quando ouvi essa citação, comecei a pensar em como ela é relevante para muitos de nós em nossas jornadas individuais. Sempre que você tem um objetivo – e isso tem sido tão verdadeiro em minha vida – há sempre múltiplas versões da verdade que podemos contar a nós mesmos. Sempre haverá coisas sobre nossas circunstâncias que são verdadeiras e que não podemos mudar.

Mas se quisermos progredir, transformar e, eventualmente, chegar à vida que queremos viver, precisamos nos preocupar com a verdade que nos move para frente.

Então, hoje, quero ajudá-lo a preencher a lacuna entre focar nas suas circunstâncias e focar na sua história, para que você possa pensar na verdade certa e alcançar a transformação que deseja ver em sua vida. Você está pronto? Vamos mergulhar!

Você não está preso à sua realidade, você está preso à sua história

Quero dedicar alguns minutos aqui para analisar a diferença entre sua realidade e sua história. Acho que há uma distinção crítica entre eles, e fechar a lacuna entre essas duas coisas é absolutamente essencial para que você entenda a verdade que o move para frente.

Sua realidade é bastante autoexplicativa: esse é o seu atual conjunto de circunstâncias. Sua realidade é onde você está agora, e é verdade! Talvez você sonhe em lançar seu próprio podcast, mas nunca gravou um episódio. Tudo bem! Essa é a sua realidade agora e é um fato verdadeiro.

Sua realidade é apenas o momento presente e tudo o que aconteceu para trazê-lo até ele. Isso é fundamental aqui: sua realidade é definida pelo seu passado.

Mas sua história é algo diferente. Sua história é maior; contém seu passado, seu presente e seu futuro. E é tão verdadeiro quanto a sua realidade. Sim, o fato da sua realidade atual faz parte da sua história, mas não é toda a história. E embora a sua realidade seja verdadeira, a sua história também é verdadeira, e pensar na sua jornada como uma história é a verdade que o ajudará a seguir em frente.

Este é um dos maiores problemas que vejo em meus clientes. Eles explicam que nunca conseguirão o emprego dos sonhos, ou não conseguirão perder peso, ou não poderão lançar seu podcast porque a realidade é que ainda não fizeram essas coisas. Mas eles estão pensando na sua realidade como a única verdade, mas não é uma verdade útil.

Sua mentalidade muda drasticamente quando você começa a pensar no passado como parte da sua história. Quando você pensa no seu passado como uma história, você permite o potencial de crescimento; você não é definido apenas pelo que aconteceu, mas também pelo seu potencial.

O problema é o seguinte: quando nos concentramos no passado, tendemos a recriá-lo. Quando nos concentramos apenas na verdade do nosso passado e em como ele criou a nossa realidade presente, tendemos a continuar seguindo os mesmos padrões. Não estamos nos concentrando na verdade que nos faz avançar, por isso não temos o poder de mudar a nossa realidade.

Vocês já ouviram isso mil vezes, mas, para me usar como exemplo, fui muito culpado por pensar na minha realidade como a única verdade quando se tratava de comida por muito tempo. Eu estava contando a mim mesmo a história de que, se estivesse estressado ou sobrecarregado, todas as apostas seriam canceladas, porque eu sempre recorria a junk food para me ajudar a me sentir melhor. Eu estava me concentrando na verdade da minha realidade – que comer mal era quem eu era porque sempre foi – e por muito tempo isso me impediu de progredir em direção ao meu objetivo de perda de peso.

Mas então comecei a me ver simplesmente em um ponto de uma história maior. Minha história não era que eu fosse um fracasso ou que sempre não seria saudável, embora isso fosse verdade naquele momento. Claro que não! Minha história era que eu ainda tinha potencial para mudar meus hábitos e me tornar a pessoa saudável que queria ser!

Quando comecei a pensar em termos de uma história maior e comecei a me preocupar com a verdade que me fez avançar, fiz progressos. Eu assumi o controle. Comecei a comer alimentos saudáveis ​​e praticar exercícios. Perdi peso e me tornei a mulher saudável que sempre sonhei ser!

Construa a crença sobre onde você está indo

Aqui está outro exemplo que adoro usar quando falo sobre esse assunto: Pense nos irmãos Wright. Você se lembra de ter aprendido sobre eles na escola primária? Como eles foram as primeiras pessoas a construir um avião e realmente pilotá-lo? Que história legal! Mas os irmãos Wright nunca teriam decolado se tivessem sido definidos pela sua realidade.

Eles poderiam ter dito: “Bem, nunca descobrimos como voar antes e, na verdade, ninguém descobriu! Definitivamente, não podemos fazer isso agora!” e isso teria sido parcialmente verdade! A verdade da realidade deles era que ninguém jamais aprendeu a voar. Ninguém tinha o conhecimento ou a experiência necessária para colocar um avião no ar – isso era verdade. Mas os irmãos Wright, em vez disso, reconheceram que a verdade do passado não precisava determinar o seu futuro. Eles queriam aprender a voar, escolheram aceitar a verdade do seu potencial e descobriram!

Eu realmente quero que você coloque esta ideia na sua cabeça: sua capacidade de entrar e viver permanentemente em um novo padrão de comportamento depende, depende, exige sua disposição de acreditar que isso é possível antes de você ter evidências disso. Os irmãos Wright não tinham provas de que o voo humano fosse possível, mas acreditavam no seu potencial para que isso acontecesse de qualquer maneira.

Você também pode fazer isso.

Deixe-me dar um exemplo da minha própria vida. Para mim, escrever meu primeiro livro foi enorme! Tanto que estabeleci como meta escrever mais livros no futuro.

Mas quando eu estava escrevendo o primeiro livro, definitivamente tive dias em que não tinha certeza se conseguiria fazê-lo! Quer dizer, eu nunca tinha feito isso antes, então não tinha nenhuma evidência de que pudesse fazer isso agora. A verdade é que eu não tinha escrito um livro; essa era a realidade da minha situação. E eu poderia ter escolhido ficar preso nessa realidade.

Mas não o fiz. Em vez disso, escolhi acreditar na verdade da minha história. Eu ainda não tinha escrito um livro, mas isso não significava que nunca o faria! Eu até tinha uma vantagem significativa sobre os irmãos Wright: quando aprenderam a voar, literalmente ninguém havia feito isso antes. Muitas pessoas escreveram livros antes de mim! Eu tinha muitos recursos que poderia usar para escrever conselhos e estratégias e muitos motivos para acreditar que conseguiria! E eu fiz. Eu escrevi meu livro Perseguindo Cupcakese isso foi uma grande conquista!

Agora estou trabalhando para escrever mais livros no futuro e é ótimo ter evidências substanciais de que sou capaz de escrever um livro! Mas não precisei dessa evidência para escrever o primeiro. Eu só tive que construir crença em mim mesmo e na minha história.

Vocês também podem fazer isso, pessoal! Construa a crença não em onde você está, mas em onde você está indo. Conte a si mesmo uma história útil. Diga a si mesmo: “Esta é a verdade da minha realidade agora, mas a verdade da minha história é que posso fazer isso!” Se você se apoiar e acreditar nessa ideia, você será imparável! Mudanças positivas podem e acontecerão em sua vida!

Aqui está a boa notícia: este conselho funciona independentemente do seu objetivo. Eu encorajo você a sonhar grande, é claro! Mas você não precisa ganhar um prêmio Nobel ou se tornar um best-seller do New York Times para fazer um progresso significativo em sua vida. Não, a verdade sobre para onde você está indo pode ser específica de hoje. Não precisa refletir onde você deseja chegar em cinco anos, dez anos ou mesmo cinco meses.

Fique atento ao fato de que a verdade que você está dizendo a si mesmo não é a única verdade e que você não está preso às circunstâncias. Pense na sua vida como uma história e crie uma crença sobre para onde você está indo, em vez de onde esteve. Quando você acredita no poder do seu potencial e se recusa a ser definido apenas pelo seu passado, você abre enormes oportunidades de crescimento e transformação.

Agora, se você quiser algum apoio extra, um pouco mais de treinamento e responsabilidade, quero que entre na lista de espera para o nosso próximo 12 semanas de transformação! Neste programa, trabalho com pessoas de uma forma muito mais pessoal e estruturada para criar mudanças. Enfrentamos nossas desculpas de frente e encontramos os valores fundamentais que irão motivá-lo a agir. Se você não tiver certeza do que fazer a seguir, recomendo que você dê uma olhada 12 semanas para a transformação e entre nessa lista de espera!

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Obrigado a todos. Falo com você na próxima vez!

Elizabeth Benton