Melhores picolés comprados em loja

Procurando as melhores marcas de picolé compradas em lojas para o verão de 2026? Aqui estão alguns dos meus favoritos como nutricionista registrada e mãe de três filhos. Eles são feitos com frutas de verdade e têm menos açúcar adicionado do que os picolés tradicionais.

*Publicado originalmente em julho de 2023. Atualizado em junho de 2026*

Olá amigos!

Como é verão, cada vez mais surgem perguntas sobre picolés. Quais são os melhores? Eles têm muito açúcar? O que devo procurar?

Então achei que agora era o momento perfeito para compartilhar algumas das minhas marcas favoritas de picolé para a próxima postagem de nossa série de melhores comprados em lojas.

Mas primeiro, caso você tenha perdido algum dos outros posts desta série, você pode conferi-los abaixo:

Lanches de certas lojas:

Lanches saudáveis da Amazônia
Os melhores lanches do Trader Joe
Os melhores lanches saudáveis do Walmart
Lanches saudáveis na Costco para toda a família
Os melhores lanches saudáveis ALDI
Os melhores lanches saudáveis na Target

Tipos de lanches:

Os melhores lanches saudáveis sem glúten
Idéias para lanches ricos em proteínas
Tortilhas saudáveis compradas em loja
Lanches de frutas saudáveis
Waffles Congelados Saudáveis
Melhor Mac e Queijo em Caixa
Biscoitos Saudáveis para Crianças e Adultos
Melhores iogurtes com baixo teor de açúcar
Cereais com baixo teor de açúcar para crianças
Barras de granola saudáveis compradas em lojas para crianças
Idéias para lanches embalados individualmente
Lanches embalados sem amendoim e nozes

O que torna um picolé comprado em loja mais saudável

Quanto açúcar tem um picolé tradicional?

A maioria dos picolés tradicionais contém mais de 20 gramas de açúcar adicionado por porção, o que é uma quantidade bastante grande para uma pequena guloseima.

Picolés com sabor de frutas reais vs frutas

Picolés de frutas reais usam frutas misturadas ou suco de fruta integral, que também pode ajudar a fornecer algumas vitaminas e até algumas fibras. Picolés com sabor de frutas costumam usar água, sabores artificiais e adoçantes.

Purê de frutas vs suco de frutas

O purê de frutas envolve pegar a fruta inteira e bater até obter um smoothie que ajuda a preservar um pouco da polpa e das fibras. O suco de fruta é onde apenas o líquido é extraído da fruta.

Ingredientes a serem procurados

Na hora de escolher um picolé procure suco de fruta 100% ou purê de frutas. Prefiro escolher picolés adoçados com açúcar de cana se houver adição de açúcar. Evito ingredientes como xarope de milho rico em frutose, sucralose e outros adoçantes artificiais. Além disso, procuro evitar corantes alimentares e procuro opções que utilizem opções naturais de coloração como extrato de espirulina vs Amarelo 5, etc.

Como ler um rótulo nutricional de picolé

Ao ler o rótulo nutricional de um picolé, sempre observo o açúcar adicionado versus o açúcar total. Em muitos casos, o açúcar total pode ser elevado devido ao açúcar natural nas frutas, mas o açúcar adicionado pode ser zero ou bastante baixo, o que significa que a quantidade de açúcar adicionado além do açúcar natural é bastante baixa. Você também pode verificar se há alguma fibra ou proteína ou até mesmo um pouco de gordura que possa ajudar a dar ao picolé um pouco mais de poder de permanência e evitar que o açúcar no sangue suba tanto.

Melhor picolé cremoso

Se você está procurando uma opção cremosa em palito, Barras Yasso pode ser uma boa escolha. Eles são feitos com iogurte grego em vez de creme de leite, como a maioria dos sorvetes. Eles normalmente têm de 8 a 9 gramas de açúcar adicionado, mas também fornecem alguns gramas de proteína por porção

Melhores picolés na Costco

Isso varia de acordo com o local, mas nosso Costco normalmente tem pelo menos uma variedade de Jonny Pops disponíveis e eles também costumam ter Deebees Organic Freezie Pops.

Melhores picolés no Target

A Target normalmente tem diversas variedades de picolés Jonny Pops e refrigerantes para freezer disponíveis, bem como Freezie Pops orgânicos da Deebee. Você provavelmente também encontrará barras Yasso, Outshine Minis e Tru Fru. Eles também têm barras de frutas de morango Good and Gather que têm um pouco mais de açúcar adicionado (12g), mas uma lista simples de ingredientes.

Melhores picolés no Walmart

O Walmart deve oferecer diversas opções, incluindo Jonny Pops, Dee Bees, suco 100% de frutas Otter Pops e Outshine Mini Fruit Pops.

Picolés Caseiros

Uma das minhas recomendações favoritas é dizer às pessoas para pegarem algumas formas de picolé (link aff) e fazerem as suas próprias usando suco 100% de frutas ou seu smoothie favorito. É isso que costumo dar aos meus filhos e eles adoram! Ou use esses sacos descartáveis para freezer com molde de picolé.

Ou experimente estes picolés de frutas caseiros ou estes picolés caseiros saudáveis.

tubos de iogurte Stonyfield - congele para fazer picolés

Tubos de iogurte congelado

Um dos meus truques favoritos para um picolé cremoso super fácil é congelar tubos de iogurte com baixo teor de açúcar! Ou você pode colocar sua marca de iogurte favorita em tubos descartáveis e congelar. Outra opção é fazer smoothies e congelá-los em bisnagas ou formas de picolé.

Alguns dos meus tubos favoritos de iogurte com baixo teor de açúcar incluem:

Tubos de iogurte Stonyfield
Gogurte Simplesmente

Ou escolha um desses iogurtes com baixo teor de açúcar para congelar!

A melhor loja saudável comprou picolés para crianças

Embora essas duas sejam ótimas opções, também sou realista e sei que muitas vezes os picolés comprados em lojas podem ser mais convenientes para as pessoas, então aqui estão alguns dos meus favoritos que você pode encontrar na loja.

Muitas vezes me perguntam por que existem gomas como goma guar e goma xantana em picolés. Isso não é algo que me preocupe muito. São utilizados como estabilizantes e ajudam a deixar a textura dos picolés um pouco menos gelada e mais cremosa, evitando a formação de cristais de gelo.

Picolés sem adição de açúcar

Embora não haja nada de errado com um bom picolé à moda antiga de vez em quando, se você está procurando uma opção para comer com mais frequência, aqui estão algumas opções que você encontra na loja, feitas com suco 100% e sem adição de açúcar.

Super suco orgânico da Deebee, picolé sem adição de açúcar

A resposta é orgânica

Deebees Organic SuperFruit e SuperJuice Freezies – Feito com suco de frutas e sem adição de açúcar!

Bom pop

Pops congeladores Goodpop – A Goodpop possui diversas opções de sabores feitos com suco 100% fruta. Eles usam coisas como espirulina e suco de cenoura para dar cor e não contêm adição de açúcar. Não deixe de conferir o rótulo, pois eles também têm algumas opções com adição de açúcar.

Johnny Pops

Johnny Pops – Mini Pops arco-íris – Eles têm algumas variedades de sabores diferentes, sem adição de açúcares ou adoçantes.

Picolés com menos adição de açúcar

A maioria das marcas de picolé compradas em lojas contém de 21 a 23 gramas de açúcar adicionado. Aqui estão alguns com 10 gramas de açúcar adicionado ou menos que não contêm estévia, adoçantes artificiais, etc. Embora ainda devam ser tratados como sobremesa, eles contêm menos açúcar adicionado, o que adoro, e são feitos com frutas, purê de frutas e sucos de frutas.

jonny pops freezer pops picolés com baixo teor de açúcar

Johnny Pops

Jonny Pops Congelador Pops – Estão disponíveis em alguns sabores, incluindo a opção azeda, adoçada com açúcar de cana e contém 6g de açúcar adicionado por porção.

Johnny Pops– Eles também têm minis de creme e minis azedos com 5-6g de açúcar adicionado e algumas variedades de smoothie em palito que são feitos apenas com frutas, açúcar e creme de leite e têm 9g de açúcar adicionado por porção. E a maioria de seus picolés normais tem 10g de açúcar adicionado por porção.

supere os mini pops de frutas — Captura de tela

Barras de frutas super brilhantes

Outshine Mini Pops de Frutas – São feitos com purês de frutas, água, açúcar e suco de frutas. A variedade single pop mini mostrada acima vem em diversos sabores e tem 8g de açúcar adicionado.

**Sua variedade sem adição de açúcar não é minha primeira escolha porque é adoçada com coisas como sucralose.

Lontra Pops

Pops de lontra com suco de frutas – Feito com suco e 3g de açúcar adicionado.

Kisko Freezies

Country Orchard Organic Juice Freeze Pops – Feito com suco 100% e você pode compre-os na Amazon (link aff)

As melhores guloseimas congeladas saudáveis além dos picolés

Aqui estão algumas outras opções congeladas a serem consideradas:

Dole Dippers – Bananas congeladas mergulhadas em chocolate
Tru Fru – Fruta congelada mergulhada em chocolate. Apenas certifique-se de observar o tamanho da porção!
Wymans Just Fruit – Uma divertida guloseima congelada de frutas e iogurte! Mais ou menos como Dippin’ Dots.
Sweet Nothings Squeezable Pops – Meus filhos não adoraram, mas são uma ótima opção se seus filhos gostam deles!
Blendtopia Superfood Smoothie Pops

Perguntas frequentes sobre picolés comprados na loja

Existe alguma opção de picolé sem corante?

Good Pop, Jonny Pops, Deebees Organics e Outshine Bars fazem picolés sem corante. OtterPops também faz uma versão incolor!

Quais são os melhores picolés comprados em lojas para crianças?

Algumas das minhas marcas favoritas de picolé para crianças incluem picolés Good Pop e picolés de frutas, Jonny Pops sem adição de açúcar, Outshine Mini Fruit Bars e DeeBees Organic Freezie Pops.

Qual picolé comprado em loja não contém adição de açúcar?

Good Pop não tem adição de açúcar para freezer. DeeBees Organic Freezie Pops não contém adição de açúcar e Jonny Pops tem vários sabores sem adição de açúcar.

Quais marcas de picolé usam frutas verdadeiras?

Deebees Organic, Good Pop, Jonny Pops e Outshine Bars têm opções feitas com frutas de verdade.

Os picolés comprados em lojas feitos com suco de frutas são saudáveis?

Sim, definitivamente prefiro picolés feitos com suco de frutas às opções feitas com água, adoçantes e sabores artificiais.

O que devo procurar ao comprar picolés saudáveis?

Minha recomendação é procurar opções sem adição de açúcar, mas também sem adoçantes artificiais. Caso não seja opção, opte pela opção feita com 100% fruta ou suco de fruta e com menor quantidade de açúcar adicionado.

Quais são as melhores marcas de picolé com baixo teor de açúcar?

Jonny Pops Freezer Pops, Outshine Mini Pops, Good Pop Freezer Pops e Otter Pop 100% Juice têm picolés com baixo teor de açúcar e freezer pops.

Quais são as melhores guloseimas congeladas para crianças além dos picolés?

Dole Dippers, Tru Fru e Wyman’s Juice Fruit podem ser opções congeladas divertidas para crianças.

Os picolés congelados são mais saudáveis do que os picolés normais?

Os refrigerantes para freezer vêm em embalagens de plástico e não congelados em palito. Você pode comprá-los descongelados e guardá-los na despensa até a hora de comê-los. Dependendo do picolé, os picolés congelados podem ter uma porção menor, o que pode significar que você está consumindo menos açúcar adicionado e calorias.