Qual é o treino de 12-3-30?
Se a idéia de pular em uma esteira soa tão emocionante quanto assistir a tinta seca, você não está sozinho. A esteira tem uma reputação de ser chata, repetitiva e geralmente o que você faz quando não consegue pensar em mais nada. Mas de vez em quando, algo aparece que vira o roteiro, e foi…