O sal de Costco está deixando você mais cansado?

Um consultor de lactação visitando um Costco notou algo que todos os sais tinham em comum. Ela está aumentando o alarme para as pessoas que têm condições da tireóide – mesmo que o que ela esteja dizendo possa ser controlado por conselhos médicos.

Vídeo em destaque

A criadora de Redlands, Califórnia, Karolina Ochoa (@lactationhub), divide seu status como consultora de lactação certificada pelo conselho internacional em seu Tiktok. Ela criou um vídeo com mais de 688.000 visualizações a partir de sexta -feira.

O vídeo mostra o que é presumivelmente sua família e ela andando por um corredor em uma Costco revisando vários sais. Todos eles carregam uma mensagem observando: “Este sal não fornece iodeto, um nutriente necessário”.

Sua legenda na tela diz: “Se você conseguir seu sal na Costco e sua tireóide está ficando louca e você está cansado o tempo todo, pode ser uma deficiência de iodo”.

Na legenda que acompanha o vídeo, ela pergunta a Costco diretamente: “O que há com o sal?”

Ela então se solta na legenda: “Acabei de perceber que a Costco não carrega um único sal iodado – nem mesmo a marca Kirkland! Com a deficiência de iodo retornando, você pensaria que eles ofereceriam pelo menos a opção. Sal marinho, sal do Himalaia, sal kosher … mas nenhum sal de mesa iodado à vista. ”

A partir daí, ela salta para: “Se você está tendo problemas na tireóide como hipotireoidismo e compra na Costco, aqui está sua pista. Você pode precisar pegar seu sal iodado em outro lugar! ”

Há um pouco de descompactar aqui.

Mais sobre iodo (e iodeto)

De acordo com a Associação para o Avanço da Medicina Restorativa, “o iodeto é o estado iônico de iodo, ocorrendo quando o iodo forma um sal com outro elemento, como o potássio. Nesta forma, o iodeto pode ser ingerido ou aplicado topicamente (como com Povidona-iodo, um iodeto).

“O iodo dietético, como o encontrado em algas marinhas, está presente na forma de iodeto, assim como o iodo em sal iodo (fornecido como iodeto de potássio, iodato de potássio, iodeto de sódio ou iodato de sódio). O iodo comprado na farmácia local é frequentemente uma solução de iodo feito com cristais de iodo (i2) e iodeto de potássio na água. ”

O sal iodizado pode ser uma maneira de colocar o iodo no sistema de alguém, mas não é a única maneira.

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, peixes (como bacalhau e atum), algas marinhas, camarão e outros frutos do mar são ricos em iodo. Produtos lácteos (como leite, iogurte e queijo) e ovos também fornecerão esse nutriente.

“O sal iodado é essencial para a sua saúde, mas você deve ter com moderação”, adverte o WebMD, observando que, embora aumente a função da tireóide, ele também pode “representar um perigo para a sua saúde” se você usar muito sal.

E a Clínica Mayo alertou: “É melhor não tomar suplementos de iodo, a menos que seu profissional de saúde diga para você fazê -lo”.

Esse advogado acrescenta: “É verdade que ter muito pouco iodo no corpo pode causar hipotireoidismo. Mas a condição pode ter outras causas. Se a falta de iodo não é a razão pela qual você tem hipotireoidismo, tomar suplementos de iodo não o ajudará. De fato, obter muito iodo com suplementos pode causar hipotireoidismo ou piorar. ”

Aconselha -se a tomar um dos vários medicamentos voltados especificamente para o hipotireoidismo.

Os espectadores ficaram céticos em relação ao seu conselho

As pessoas que vêem o vídeo compartilhavam suas opiniões.

“Esta é uma questão de sal marinho bem conhecida, não uma questão da Costco”, disse uma. “Se você está comendo mais alguma coisa além de frutas vegetais e carne, você cozinha em casa, sua ingestão de iodo está bem.”

“A deficiência de iodo é rara nos EUA, considerando que o iodo está em muitos alimentos que comemos. Não apenas em nosso sal ”, disse outro. “Não dizer para não obter o sal que você deseja, mas dizer que a deficiência de iodo é desinformação.”

Isso levou o criador a responder. “Você ficaria surpreso ao descobrir que a deficiência de iodo está voltando na América do Norte e os bebês nascem com cretinismo novamente.”

De fato, uma história da Associated Press de janeiro informou que a questão está de volta ao radar médico. Ele compartilhou uma conta anedótica de um garoto de 13 anos que tinha um pescoço de balão. A condição intrigou os médicos até que a deficiência de iodo foi considerada o culpado.

“Hoje, as pessoas estão ficando menos iodo devido a mudanças na dieta e na fabricação de alimentos”, observou o artigo. “Embora a maioria das pessoas ainda esteja recebendo o suficiente, os pesquisadores têm relatado cada vez mais baixos níveis de iodo em mulheres grávidas e outras pessoas, levantando preocupações sobre um impacto em seus recém -nascidos. E também há um número muito pequeno, mas crescente, de relatos de deficiência de iodo em crianças. ”

Finalmente, um argumentou para intervenção médica para uma questão da tireóide versus tentar consertá -lo com sal.

“Se sua tireóide estiver fazendo qualquer coisa, você deve ir ao médico olá”, disse essa pessoa.

@lactationhub @costco atacado, o que há com o sal? 🧂🤔 Acabei de perceber que a Costco não carrega um único sal iodado – nem mesmo a marca Kirkland! Com a deficiência de iodo retornando, você pensaria que eles ofereceriam pelo menos a opção. Sal marinho, sal do Himalaia, sal kosher … mas nenhum sal de mesa iodado à vista. Se você está tendo problemas na tireóide como hipotireoidismo e compra na Costco, aqui está sua pista. 🔎 Você pode precisar pegar seu sal iodizado em outro lugar! Alguém mais notou isso?! #HyPotyroidism #HashImotos #HashIMOTOSTHIROIDITE #HyPothyroid #TSH #iodo ♬ Welp, não esperava isso-Yu-Peng Chen & Hoyo-Mix

O DOT Daily entrou em contato com o Criador via Mensagem direta Tiktok e Instagram e a Costco via Formulário de Mídia Online.

A cultura da Internet é caótica – mas vamos dividi -la para você em um e -mail diário. Inscreva aqui. Você obterá o melhor (e o pior) da Internet direto na sua caixa de entrada.