Como se livrar das cáries em casa – StylePersuit

As cáries, também conhecidas como cáries dentárias, são pequenos buracos na superfície dura dos dentes causados ​​por bactérias que transformam o açúcar em ácido. Este ácido corrói o esmalte, a camada externa dos dentes feita de cálcio e fosfato, criando pequenos buracos. Se o dano atingir a camada de dentina abaixo do esmalte, forma-se uma cavidade.

Embora os remédios caseiros não removam as cáries existentes, eles podem ajudar a prevenir novas. Escovar com creme dental com flúor é útil para prevenir cáries. No entanto, uma vez desenvolvida uma cárie, você deve consultar um dentista para remoção.

Causas e Prevenção

Vários fatores contribuem para as cáries, como boca seca, certas condições médicas que reduzem a saliva, alimentos pegajosos, lanches frequentes de itens açucarados, azia (devido ao ácido) e higiene bucal insuficiente.

A falta de vitamina D pode aumentar o risco de cárie, mas é apenas um aspecto. Pesquisas da década de 1930 sugeriram uma ligação entre a deficiência de vitamina D e as cáries, especialmente quando combinadas com a remoção de grãos da dieta. Os grãos podem grudar nos dentes, promovendo a formação de cáries.

Remédios caseiros para cáries: controlando a dor e prevenindo futuras cáries

As cáries, uma vez formadas, não podem ser totalmente revertidas através de métodos naturais, mas existem remédios para aliviar a dor e retardar a cárie dentária até que você possa consultar um dentista.

1. Óleo de orégano: Óleo essencial de orégano pode prevenir infecções em cáries e eliminar bactérias nocivas na boca, reduzindo o risco de novas cáries. Eu recomendo Óleo essencial de orégano MAJESTIC PURO

2. Óleo de Canela: Óleo essencial de canela tem propriedades antiinflamatórias, alivia dores de dente e combate infecções. Sua natureza antibacteriana natural pode combater as bactérias responsáveis ​​pela cárie dentária. (SUBIR EM AMAZÔNIA)

3. Enxágue com água salgada: Um enxaguante bucal com água salgada, apoiado pela ciência e pela tradição, melhora a saúde bucal, reduzindo a placa bacteriana e matando bactérias nocivas. Este enxágue pode ajudar em diversos problemas dentários, inclusive cáries, ao eliminar partículas de alimentos e resíduos ácidos.

11 maneiras naturais de prevenir cáries e cáries dentárias

Domine a arte de escovar

Use um escova de dentes com cerdas macias e movimentos circulares suaves para remover eficazmente a placa dentária sem danificar os dentes ou gengivas.

Evite escovação vigorosa de um lado para o outro, que pode corroer o esmalte, e opte por um escova de dentes elétrica para resultados ideais.

Escove os dentes duas vezes ao dia, mas evite fazê-lo imediatamente após consumir alimentos ou bebidas ácidas, pois isso pode enfraquecer o esmalte. Aguarde cerca de 30 minutos após as refeições antes de escovar.

Escolha a pasta de dente certa

O creme dental com flúor é essencial por sua capacidade de remineralizar os dentes, tornando-os mais resistentes à cárie. Como Pasta de dente Crest Pro-Health Densify

Para crianças menores de seis anos, considere pasta de dente sem flúor ou apenas água na escova de dentes para evitar a ingestão excessiva de flúor.

Explore opções de cremes dentais naturais contendo óleos essenciais, prebióticos e vitaminas, promovendo a saúde bucal geral.

Hábitos eficazes de enxaguatório bucal

Após a escovação ou as refeições, enxágue bem a boca com água ou um enxaguatório bucal natural para remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos.

Evite enxaguatório bucal à base de álcool, pois ele pode ressecar a boca, podendo causar cáries e desequilíbrio do microbioma oral.

Procure um enxaguatório bucal que contenha óleos essenciais, como hortelã-pimenta ou óleo de tea tree, que possuem propriedades antibacterianas naturais.

O poder da extração de petróleo

A extração de óleo, especialmente com óleo de coco, envolve passar óleo na boca por 5 a 20 minutos.

As propriedades antibacterianas naturais do óleo de coco ajudam a reduzir bactérias nocivas e a promover a higiene oral.

Após a extração do óleo, cuspa o óleo em uma lata de lixo, pois ele solidifica em temperatura ambiente e pode entupir os ralos.

Opte por chiclete sem açúcar

Mascar chicletes sem açúcar, principalmente aqueles adoçados com xilitol, estimula a produção de saliva, evitando a boca seca.

A saliva ajuda a eliminar as partículas de alimentos e a neutralizar os ácidos, reduzindo o risco de cárie dentária.

Aumente a ingestão de vitamina D

Certifique-se de obter vitamina D suficiente, crucial para a absorção de minerais essenciais como cálcio, magnésio e fósforo.

Esses minerais são vitais para a remineralização, o processo natural pelo qual o esmalte dentário é reparado nos estágios iniciais da cárie.

Explore os benefícios do verdadeiro alcaçuz

O alcaçuz genuíno, derivado das raízes da planta do alcaçuz, possui propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas.

Incorporar alcaçuz em sua forma natural (não balas açucaradas) pode contribuir positivamente para sua saúde bucal.

Cuidado com a ingestão de açúcar

Fique atento ao açúcar em suas diversas formas, presente em doces, refrigerantes, energéticos, molhos e alimentos industrializados. Bactérias nocivas na boca prosperam com o açúcar, produzindo ácidos que enfraquecem o esmalte e causam cáries.

Evite alimentos que prejudicam os dentes

Fique longe de biscoitos, pão branco, frutas secas e bebidas açucaradas que grudam nos dentes e promovem cáries.

Minimize o consumo de alimentos e bebidas ácidas, como frutas cítricas, café e vinho, que desgastam o esmalte com o tempo.

Abrace alimentos amigos dos dentes

Inclua em sua dieta laticínios ricos em cálcio, peixes gordurosos contendo vitamina D, folhas verdes, vegetais crocantes, nozes, sementes, grãos integrais, ovos e chá verde.

Esses alimentos fornecem nutrientes essenciais necessários para manter dentes e gengivas fortes.

Enxágue com água depois de comer

Beber água ou enxaguar a boca após as refeições, especialmente aquelas ricas em açúcar ou ácido, ajuda a eliminar restos de partículas e ácidos de alimentos.

O enxágue adequado reduz significativamente o risco de cárie dentária, mantendo um nível de pH neutro na boca.

Lembre-se de que essas práticas, combinadas com exames dentários regulares, formam uma forte defesa contra a cárie dentária.