A pilha de cicatrização de intestino que você realmente precisa

Se você está constantemente inchado, gasto ou sente que está grávida de uma partida de fermento, você não está sozinho – e você definitivamente não é louco.

O inchaço crônico é frequentemente um sintoma superior de SIBO (crescimento bacteriano intestinal delgado), uma condição em que as bactérias que pertencem ao seu intestino grosso decidem fazer uma parte no intestino delgado. O resultado? Fermentação, inflamação e que “nada mais me encaixa”.

Mas aqui estão as boas notícias: Você pode recuperar absolutamente seu intestino com a estratégia de suplemento correta.

Não se trata de jogar um probiótico aleatório no problema e esperar o melhor. Trata -se de uma abordagem inteligente e em camadas para curar seu intestino de dentro para fora – então vamos mergulhar nos melhores suplementos para Sibo e inchaço que realmente funcionam.

1. Biocidin®: a bactéria botânica Buster

O que é: Uma mistura de ervas de amplo espectro que luta com bactérias ruins, leveduras e até biofilmes (aquelas pequenas fortalezas bacterianas desagradáveis).

Melhor para: Direcionando a raiz do crescimento excessivo sem destruir todo o seu microbioma.

Pontos de bônus por ser gentil, mas poderoso.

Como usar: Comece baixo (apenas 1-2 gotas/dia) e acumule gradualmente para evitar morrer intenso.
Vem em forma de spray de cápsula, líquido e garganta na Amazon.

2. Berberina: o Slayer e Sibo

O que é: Um antimicrobiano natural encontrado em ervas como Goldenseal e Barberry.

Por que funciona: Ajuda a eliminar bactérias cobertas de vegetação e suporta o açúcar no sangue e o reparo da barreira intestinal.

Melhor para: Pessoas que procuram uma opção sólida de ervas sem antibióticos.

Como usar: Tome 400-500 mg antes das refeições, 2 a 3x por dia.

3. Óleo de orégano (apenas com revestimento entérico)

O que é: Um dos antimicrobianos mais poderosos da natureza.

Por que funciona: Ele tem como alvo bactérias e fungos, mas não queimará o revestimento do estômago se tomado em cápsulas de revestimento entérico (chave).

Melhor para: Matar patógenos relacionados à SIBO com segurança.

Como usar: Não tome óleo de orégano reto – parecerá um vulcão no estômago.

4. Enzimas digestivas: o buffer de inchaço

O que é: Uma mistura de enzimas que ajudam a quebrar gorduras, carboidratos e proteínas.

Por que funciona: Reduz a fermentação de alimentos, também conhecida como as consequências inchadas de todas as refeições.

Melhor para: Qualquer pessoa com digestão lenta, problemas de vesícula biliar ou inchaço pesado.

Como usar: Tome a cada refeição para o efeito máximo.

5. Fillers (carvão ativado ou GI Dentox®)

O que eles fazem: Absorver toxinas e gases liberados à medida que as bactérias morrem.

Por que funciona: Impede as reações “morrem” (também conhecidas como pior antes de se sentir melhor).

Melhor para: Qualquer pessoa em antimicrobianos ou herbais como biocidina ou berberina.

Como usar: Tire pelo menos 1 hora de comida, remédios ou outros suplementos.

6. Procinetices: a tripulação de limpeza do intestino

O que eles fazem: Estimule o seu complexo motor migrativo (MMC)-o seu onda de limpeza embutida do seu intestino.

Por que funciona: Impede que a comida e as bactérias fiquem presas e referindo.

Melhor para: Prevenindo a recaída e a manutenção da motilidade a longo prazo.

Como usar: Melhor tomado antes de dormir ou 90 minutos após as refeições.

Experimente o Ginger, Iberogast ™, MotilPro ™ ou fale com seu médico sobre naltrexona em baixa dose.

7. L-glutamina: a rainha do reparo intestinal

O que é: Um aminoácido que suporta a integridade do seu forno intestinal.

Por que funciona: Reduz a inflamação, cura o intestino com vazamento e suporta a recuperação a longo prazo.

Melhor para: Reconstruindo seu intestino após tratamento antimicrobiano.

Como usar: Misture 5g em água com o estômago vazio diariamente.

8. Goma de Master: Sononeting + Antibacterial

O que é: Uma resina natural usada por séculos para acalmar o estômago e combater patógenos.

Melhor para: Irritação intestinal, azia e inchaço no alto do abdômen.

Como usar: Tome entre as refeições para obter melhores resultados.

9. Probióticos baseados no solo (SBOs): o tipo certo de reconstrução

O que eles são: Cepas resistentes que ignoram o intestino delgado e preenchem o intestino grosso (onde eles pertencem).

Por que funciona: Os probióticos tradicionais podem piorar o SIBO adicionando combustível ao fogo bacteriano – osbos evitam isso.

🛑 Evite probióticos genéricos até que o SIBO seja resolvido.

✅ Procure Bacillus subtilis, Bacillus coagulans ou Saccharomyces boulardii.

O que não fazer com suplementos SIBO

❌ Não sobrecarregue em fibras ou probióticos padrão muito cedo. Mais bactérias = mais inchaço.
❌ Não pule os fichários e a procinética. Estes impedem Sibo de se recuperar.
❌ Não tente “desligar” o inchaço com mais fibra. Você está alimentando as bactérias.
❌ Não ignore seus níveis de estresse. A cura intestinal não é apenas física – é emocional também.
❌ Não espere resultados durante a noite. A cura intestinal é um processo, não um sprint.

Pensamentos finais: Bloat não é apenas uma questão de vaidade – é um sinal

Bloating é o seu intestino tentando dizer que algo está errado. Esteja você diagnosticado com SIBO ou apenas farto de problemas misteriosos, essa pilha de suplementos fornece ao seu corpo as ferramentas necessárias para curar, reequilibrar e restaurar a função.

Curar seu intestino não é sobre ser perfeito. É sobre consistência, estratégia e ajuste no que seu corpo está tentando lhe dizer.

Comece pequeno. Stack Smart. E dê um pouco de graça ao seu intestino. 💛

Tentou algum desses suplementos? Tem sua própria história ou perguntas de sucesso do SIBO? Deixe -os nos comentários – vamos curar em voz alta.

Perguntas frequentes

P: Quais são os melhores suplementos para o tratamento da SIBO?
R: Os suplementos superiores para o SIBO incluem biocidin®, berberina, óleo de orégano, enzimas digestivas, ligantes como carvão ativado ou GI Detox®, procinetices, L-glutamina e probióticos baseados no solo.

P: Devo tomar probióticos se tiver Sibo?
R: Nem todos os probióticos são seguros durante o SIBO. Evite fórmulas tradicionais à base de Lactobacillus desde o início. Em vez disso, opte por organismos baseados no solo (SBOs) ou aguarde até que o tratamento antimicrobiano esteja completo.

P: O que é a biocidina e como isso ajuda com o SIBO?
R: A biocidina é uma mistura botânica de amplo espectro que ajuda a quebrar biofilmes, matar bactérias patogênicas e apoiar as vias de desintoxicação. É um dos protocolos SIBO naturais.

P: O que causa inchaço com o SIBO?
R: O inchaço ocorre quando o excesso de bactérias no alimento de fermentação do intestino delgado – especialmente carboidratos e fibras – liderado a gases, inflamação e motilidade lenta.

P: Quanto tempo devo tomar suplementos para o SIBO?
R: A maioria dos protocolos duram 4-8 semanas, mas depende dos sintomas e orientação do profissional. Procinetices e suplementos de reparo intestinal podem ser usados ​​a longo prazo para evitar recaídas.

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