O que acontece com os resultados do Oura Ring quando você bebe?

Uma mulher pode estar estendendo o Janeiro Seco pelo resto do ano depois que seu novo Oura Ring, um rastreador de saúde vestível, mostra a ela o que realmente acontece quando ela toma algumas bebidas alcoólicas.

Vídeo em destaque

Em um vídeo com mais de 401 mil visualizações, a TikToker Brooke Anderson (@brookeanders0n) está sentada em uma varanda, balançando a cabeça e colocando a mão na testa, incrédula. No dedo anelar, ela ostenta um anel Oura prateado.

“Eu tenho um Oura Ring e tomei 2 drinks ontem à noite. Nunca mais vou beber”, diz o texto na tela.

Na legenda, ela diz que está “seriamente chocada e enojada”.

Mas beber não é o único comportamento com resultados chocantes sobre o qual o Oura Ring fornece dados. O Daily Dot relatou anteriormente sobre uma usuária do Oura Ring que disse que o dispositivo de seu namorado indicava que ele fica mais estressado quando sai com ela. Veja como decifrar os resultados do dispositivo.

O que o Oura Ring disse a ela?

Em um vídeo de acompanhamento, Anderson mostra as leituras do Oura Ring no aplicativo móvel do wearable. Primeiro, ela compartilha uma captura de tela de como são suas leituras após uma típica noite de sono em que ela não bebeu álcool.

Sua frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca (VFC), temperatura corporal, índice de recuperação, sono e equilíbrio do sono foram todos pontuados como “azul” – o que significa que esses marcadores de saúde estão em uma faixa “boa”.

No entanto, na noite em que ela tomou dois drinques, muitos de seus resultados – como frequência cardíaca em repouso, VFC, temperatura corporal, recuperação e equilíbrio do sono – caíram para o vermelho. Esses resultados levaram o aplicativo Oura Ring a dizer a Anderson para “prestar atenção”.

Como o Oura Ring pode saber se você bebeu álcool?

O Oura Ring não verifica sua bebida, mas o álcool pode afetar seu corpo de várias maneiras. pode acompanhar.

Segundo Oura, dados dos usuários mostram que o álcool aumenta a frequência cardíaca em repouso em 4,8% e a variabilidade da frequência cardíaca em 12,1%, em média. Um aumento em ambos os marcadores pode sinalizar estresse e perturbações do sono causadas pelo consumo de álcool.

Acontece que mesmo beber ocasionalmente pode ser prejudicial à saúde, de acordo com uma declaração recente da Organização Mundial da Saúde (OMS). Embora o indicador mais comum do impacto de uma noitada na saúde costumava ser uma ressaca desagradável, dispositivos vestíveis como o Oura Ring podem ajudar a entender por que você se sente tão mal no dia seguinte a beber.

O Oura Ring muda os hábitos dos usuários?

Em um e-mail para o Daily Dot, Anderson diz que já bebia muito ocasionalmente antes de comprar um Oura Ring.

“Foi muito chocante para mim ver esses resultados porque nunca tinha visto nada parecido antes”, ela nos conta. “O anel Oura definitivamente me motivou a beber ainda menos em 2025.”

Nos comentários, outros usuários do Oura Ring dizem que o uso do wearable também os fez evitar beber.

“Bebi uma vez com meu Oura Ring e isso me deu vontade de nunca mais beber, parecia que estava morrendo”, escreveu um deles.

“Meu Oura Ring realmente me surpreendeu com minha ressaca de dois dias depois de uma festa de Natal. Fiquei com tanta vergonha de olhar minhas estatísticas”, disse outro.

“É sempre tão humilhante. Então, no dia seguinte, diz que você está estressado o dia todo…” um terceiro acrescentou. Anderson respondeu: “Sóbrio para 2025 para mim!!”

Por outro lado, os utilizadores que cortaram o consumo de álcool dizem que as suas pontuações melhoraram.

“Desde Janeiro Seco, minhas pontuações dispararam! Cara, eu estava em péssimo estado quando bebia”, disse um deles.

“Parei de beber há mais de um ano. Sempre bebi casualmente uma vez por mês, mas ver minhas pontuações realmente me ajudou a validar o quão ruim o álcool é para o meu corpo, mesmo que fosse apenas um ou dois drinques”, outro compartilhou.

@brookeanders0n Sério chocado e enojado #ouraring #soberlife #sobertok ♬ som original – Spiros Zorpidis

O Daily Dot entrou em contato com Anderson por e-mail e mensagem direta do TikTok. Também entramos em contato com Oura Ring para mais comentários.

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