21 Idéias fáceis e saudáveis ​​de almoço: ceto e baixo carboidrato aprovado

Última atualização em 29 de abril de 2022 por Latrice

Mudando meu almoço saudável na dieta Keto, fui procurar algumas idéias e receitas. Estes são os presentes de ceto e baixo carboidrato que encontrei. Eu trabalho em casa, mas eles podem ser usados ​​para trabalhar também.

Estes são rápidos e fáceis na maioria das vezes e são ótimas idéias para perda de peso. Espiar as coisas em sua jornada de perda de peso de ceto e com baixo teor de carboidratos com algumas receitas novas, novas e saudáveis ​​e idéias de refeições.

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Aqui estão mais algumas receitas de ceto que são ótimas para perda de peso:

• 20 idéias de preparação para refeições KETO Para começar o jejum intermitente
• 15 Receitas de café da manhã KETO GRAT-N-GO que são deliciosamente sem culpa
• Receitas de fritadeiras de ar easy Keto melhor para perda de peso

1 – Spaghetti Squash Taco Bake

Bake de taco de abóbora de espaguete

2-envoltórios de alface de frango com baixo carboidrato com baixo carboidrato

Easy, Keto Low-Carb PF Chang’s Frango Wraps

3 – salada de atum com baixo carboidrato

Salada de atum com baixo carboidrato

4 – Cajun Cauliflower Rice

CAJUN CAULIFLOWER RICE

5 – espetos de camarão de gergelim KETO

Espeões de camarão de gergelim

6 – Easy Keto Sandwich Bowl

Tigela de sanduíches fácil de ceto (amigável com baixo teor de carboidratos)

7 – salada de ovo cozido

Salada de ovo Keto Diabo

8 – envoltório de clube de peru Keto

Envoltório de clube de peru keto

9-Sub Roll-Ups italianos Keto

Sub Roll-Ups italiano KETO (baixo carboidrato)

10 – derretimento do atum ceto

Ceto Melt

11 – Receita fácil de salada de taco saudável com carne moída

Receita fácil de salada de taco saudável com carne moída

12 – mordidas de cheeseburger com baixo carboidrato

Picadas de cheeseburger com baixo carboidrato

13 – Bacon de peru Keto e taquitos de abacate

Turquia, bacon e abacate taquitos (ceto + baixo carboidrato)

14 – tigelas de taco Keto

Restas de refeição de taco (30 minutos ou menos)

15 – Big Mac em um ceto de tigela, baixo carboidrato, gf

Big Mac em uma tigela (salada Big Mac) ceto, baixo carboidrato, gf

16 – Salada de frango com abacate de abacate Keto

Salada de frango com abacate de abacate ceto

17 – rolos de salmão Keto

Rolos de salmão defumado

18 – Supreme de Crunchwrap Low Carb

Supreme de Crunchwrap Low Carb

19 – Quesadilla de frango búfalo

Quesadilla de frango búfalo keto

20 – Keto Chicken Fried Rice

Arroz frito e frango

21 – Keto Brócolis e sopa de queijo

Easy Keto Brócolis queijo sopa de fogão lento